Gibt es einen Unterschied zwischen Haarausfall und normalem Haarverlust? Weißt du es?

Wenn du an einem Tag bemerkst, dass du beim Haarekämmen oder -bürsten viele Haare verlierst und wenn beim Haarewaschen eine Handvoll Haare herausfallen, hast du vielleicht das Gefühl, dass du anfangst, Haare zu verlieren und bald kahl werden wirst.

Ich weiß, dass du besorgt bist! Aber keine Panik, erhöhter Haarausfall bedeutet nicht unbedingt, dass du Haarausfall hast. Es kann einfach eine normale Phase des Haarausfalls sein. Wie unterscheidest du also Haarausfall von normalem Haarausfall? 

Zunächst müssen wir wissen, dass das Haar unter normalen Umständen in drei Phasen unterteilt ist:

① Wachstumsphase: Die Phase, in der das Haar im Haarfollikel schnell spaltet und wächst, dauert in der Regel 2-6 Jahre. Mehr als 85% unseres Kopfhaares befindet sich in der Wachstumsphase.

② Regression: Das Haarwachstum neigt sich dem Ende zu und hört auf zu wachsen.

③ Ruhephase: Das Haar trennt sich vom Haarfollikel und beginnt auszufallen. Diese Haare machen etwa 10-20% aller Haare aus.

Um jedoch das Gleichgewicht der Haarmenge im Körper aufrechtzuerhalten, befinden sich neu gewachsene Haare und ausfallende Haare ständig im dynamischen Gleichgewicht. Daher fallen während der Ruhephase normalerweise täglich etwa 70 bis 100 Haare aus, was als normaler Haarausfall betrachtet wird und ein Produkt des menschlichen Stoffwechsels ist.

Haarausfall ist auch ein Phänomen des Haarausfalls, jedoch handelt es sich bei dieser Art von Haarausfall um pathologischen Haarausfall. Die Hauptsymptome sind offensichtlich, und das Haar ist in einem ungesunden Zustand, wie trockenem, sprödem, stumpfen oder dünnem Haar, übermäßigem Schuppen oder starker Haarölproduktion und ähnlichem.

Im Allgemeinen fallen bei Haarausfall täglich mehr als 100 Haare aus, die Anzahl der Haare, die ausfallen, übersteigt die Anzahl der Haare, die wachsen, über einen längeren Zeitraum. Das Gleichgew icht der Haarmenge wird gestört, wodurch das Haar allmählich dünner wird, und innerhalb von höchstens zwei Monaten tritt eine deutliche Veränderung auf.

Warum verwenden wir die Anzahl von 100 ausfallenden Haaren pro Tag, um zu beurteilen, ob es sich um Haarausfall handelt? Warum nicht 50 oder 200 Haare?

Es gibt eine Formel, die besagt,dass die maximale Anzahl von Haaren in der Ruhephase im gesamten Zyklus berechnet werden kann, indem man die Gesamtzahl der Haare mit dem maximalen Prozentsatz an Haaren in der Ruhephase (10%) multipliziert. Angenommen, wir haben insgesamt etwa 100.000 Haare auf dem Kopf, dann sind höchstens 10.000 Haare in der Ruhephase.

Da die Ruhephase des Haares etwa 3-4 Monate oder 90-120 Tage dauert, bedeutet dies, dass etwa 80 bis 110 Haare pro Tag ausfallen. Im Durchschnitt sind es etwa 100 Haare. Daher ist es wichtig zu wissen, dass das Schlüsselkriterium für die Beurteilung, ob jemand normalen oder übermäßigen Haarausfall hat, die Menge an ausfallenden Haaren ist, die im Bereich des normalen Stoffwechsels von rund 100 Haaren pro Tag liegt.

Es ist auch wichtig zu beachten:

1.Dass die Anzahl von 100 Haaren pro Tag nicht das genaue Kriterium ist. Denn jeder hat unterschiedliche Haarmengen und -texturen, daher kann dies als Grundlage nur als Richtwert dienen. Um festzustellen, ob man tatsächlich Haarausfall hat, ist es am besten, das gesamte Volumen der Haare sowie die Dicke des Zopfes zu prüfen.

Wenn man tatsächlich Haarausfall hat, wird das gesamte Volumen der Haare abnehmen und der Zopf dünner aussehen.

Die Anzahl von 100 ausfallenden Haaren pro Tag bezieht sich auf die gesamte Tagesmenge, einschließlich aller Haare, die beim Kämmen oder Bürsten am Morgen und beim Schlafengehen ausfallen. Es ist nicht genau genug, nur die Haare zu zählen, die während des Haarewaschens ausfallen.

2. Es ist wichtig, den Zustand der eigenen Haare zu beobachten. 

Wenn das Haar schnell fettig wird, auch wenn es erst gestern gewaschen wurde, kann dies auf seborrhoischen Haarausfall hinweisen. Wenn man beim Aufwachen am Morgen mehr als 50 Haare auf dem Kopfkissen und Bett findet, und diese ausgefallenen Haare an den Wurzeln und Spitzen gleich dick sind und einen kleinen weißen Punkt an der Wurzel haben, ist dies ein Hinweis auf Haarausfall, da normale Haare selten diese kleinen weißen Punkte haben. Wenn man bemerkt, dass die Haarlinie zurückweicht, die Haare sich entlang der Scheitel lichten oder der Pferdeschwanz dünner wird, sind dies Anzeichen von Haarausfall.

3. Haarausfall kann saisonalen Faktoren unterliegen und während eines bestimmten Zeitraums besonders ausgeprägt sein.

Im Gegensatz dazu fällt das Haar bei Haarausfall kontinuierlich aus. Die Jahreszeitenwechsel können aufgrund unterschiedlicher Temperaturen und Luftfeuchtigkeit zu einem erhöhten Haarausfall führen. Zum Beispiel kann sich während des Spätsommers und frühen Herbstes ein großer Anteil der Haare in einer Ruhephase befinden, was bei vielen Menschen zu starkem Haarausfall führt. Diese normalen ausgefallenen Haare sind oft weich und dünn und zeigen, dass sie "alt" geworden sind.

Es ist wichtig, sorgfältig zu unterscheiden und normale Haarausfall nicht als Haarausfall zu betrachten, um sich nicht unnötig Sorgen zu machen. Zu viel psychischer Stress kann manchmal dazu führen, dass normaler Haarausfall zu Haarausfall wird.

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